Dzena gars ir pazemīgs, tiešs un mierīgs. Zen guļamistabā ir nesarežģīts dekors, vienkāršas līnijas, tukša telpa un dabiski materiāli. Zen retrīts ir pretrunā daudz dekoratīvu pieskārienu, skaļu krāsu un pārmērīgu patēriņa preču daudzumu. Bet Zen makeover nav aicinājums izmantot visus jūsu ietaupījumus, lai panāktu mieru. Pavadiet maz, lai neko; atlaidiet visu nepieciešamo. Atrodiet vietu elpot un meditēt, galvenokārt izmantojot to, kas jums jau ir.
kredīts: kettaphoto / iStock / Getty ImagesMūsdienu japāņu stila zed guļamistabaTīrs un skaidrs
kredīts: krooogle / iStock / Getty ImagesTīrā, nepiesārņotā mūsdienu guļamistabaLētākais, ko par budžetu varat izveidot Zen guļamistaba, neko nemaksā, un tas var nopelnīt nedaudz naudas, lai samaksātu par krāsu. Notīriet to. Zen dekors ir rezerves, kails, mierīgs, nepiesārņots un tīrs. Nepiesārņota telpa piešķir plašuma sajūtu un vienmēr ir kārtības iemiesojums. Apgaismojiet telpu pēc iespējas ātrākai tīrīšanai - arī nesāpīgākajai, jo tas ir ātrs ķirurģisks streiks. Izņemiet visu, ieskaitot skapju saturu, kumodes, zem gultas glabātuves, aizkarus, sienas stiprinājumus un pat gultas piederumus. Iztīri istabu. Nosakiet mēbeļu absolūto minimumu, lai varētu atgriezties - jums nepieciešama gulta un nedaudz gaismas; viss pārējais ir diskutējams. Noņemiet savu skapi un ziedojiet vai pārdodiet drēbes, kuras neesat valkājis pēdējā gada laikā. Visam, kas nonāk telpā, jābūt norādītai vietai; kas lielākajai daļai lietu nebūs grīda.
Zen palete
kredīts: JZhuk / iStock / Getty ImagesSimple guļamistaba ir krāsota ar pelēku un smilškrāsu krāsu shēmuNeitrāls ir tik Zen. Krāsojiet sienas, griestus un sagrieziet to pašu krāsainu vai mīkstu nokrāsu no dabas. Balta, pelēka, smilškrāsas, sarkt, gaiši salmi, balināta nefrīta zīme, tikai debesu zilās krāsas mājiens, vissmalkākās nokrāsas nomierina, nenovirza uzmanību un mainās līdz ar mainīgo gaismu telpā. Nosedziet grīdu ar ar rokām austu paklāju vai skriešanas paklāju vai no jauna pabeigiet dēļu grīdu un apsveriet vasku, nevis spīdīgu poliuretānu. Guļamistaba ir pietiekami maza satiksme, lai bagātīgā vaska apdare būtu praktiska. Ja vien iespējams, nomainiet gultasveļu ar vienkāršām baltām palagām un spilvendrānām ar lielu diegu daudzumu - tas ir ieguldījums kvalitātē, kas izskatās tikpat laba, cik jūtas, un ilgāk nekā lētākas palagi. Gaidiet ikgadējo balto izpārdošanu, lai iegūtu labākas gultasvietas. Atstājiet mestos spilvenus, izdomātās gultas pārklājus un citus rakstainus un dekoratīvus pieskārienus.
Ziedēšana un zari
kredīts: Skatīt Stock / View Stock / Getty ImagesSlēgt bambusa augusIedvesmojiet dabu savā Zen atkāpšanās vietā ar veselīgu zaļu augu vai kurinātu priekšmetu kolekciju, kas atrodama kontemplējošās pastaigās - izmaksas: minimāls vai nekāds. Vienkāršs zaļa bambusa statīvs vienkāršā māla traukā pievieno vertikālu noti dekorā, diezgan grūti plaukst telpās un maigi sarūsē, kad logi ir atvērti, lai piepūš. Karājas zirnekļa augs logā ir graciozs un vienlaikus attīra jūsu gaisu. Vienreizējs zieds caurspīdīgā stikla flautas vāzē aicina meditēt. Atrastais neliels austo zālīšu groziņš, kas satur pāris slīpētas pludmales vai upes klintis, ir atrasts un roku darbs. Interesanta filiāle ir leņķiska skulptūra, kas noenkurota stikla globālā. Atstājiet sienas kailus vai pakārt tikai vienu bez ierāmējuma suku gleznojumu - elegantu melnu kaligrāfiju uz lina vai rīsu papīra.
Elpošana ar Buda
kredīts: happydancing / iStock / Getty ImagesColorful spilvenu sēdekļi rotā guļamistabas sienas meditācijaiZen guļamistabas uzmanības centrā var būt jūsu garīgā prakse, un jūsu privātā telpa ir ideāla vieta, kur uzstādīt altāri un meditācijas staciju. Budas statujai nav jābūt lielai, apzeltītai un bejeweled vai obsidian antikvariātam. Altāra centra priekšmetam pietiek ar simbolisku Budas sandali; ielieciet tajā jaunu ziedu, lai godinātu dievību. Novietojiet savu statuju vai simbolu uz zemas koka platformas vai cirsta altāra. Izgatavojiet lētu altāri ar vīna kasti, ko pārklāj ar tīru veļu vai izšūtu zīda audumu. Pārklājiet naktsgaldiņu vai uzlieciet tīru drānu virs zema sola vai ķebļa. Pievienojiet tējas glāzi, vāzi ziedam, vīraka turētāju, misiņa zvaniņu vai kristālu. Pārklājiet rezerves spilvenu ar vienkāršu kokvilnas audeklu vai uzlieciet uz atbalstoša meditācijas spilvena, lai novietotu to pie altāra.
