Kad gada siltākie mēneši ir meklējuši vēsumu, jūs, iespējams, negaidīsit, ka to atradīsit savā gultā. Pareizās lapas tomēr var uzlabot jūsu vasaras miegu. Vispiemērotākās ir loksnes, kas atbilst jūsu vēlmēm, sākot ar auduma veidu un budžetam draudzīgu, līdz mazgāšanas vieglumam un videi draudzīgai ražošanai.
kredīts: Comstock / Stockbyte / Getty ImagesPiederīgi izmantojiet vasaras siltumu.Aktīva interese
Sportisks vai aktīvs apģērbs palīdz noturēt sviedru treniņa laikā, tāpat kā palagi, kas izgatavoti no tiem pašiem vai līdzīgiem materiāliem. Viņu uzlabotais dizains novērš mitrumu no jūsu ādas mierīgai miegam. Šāds zīdains, elpojošs audums siltumu nodod labāk nekā tradicionālās palagi, no kuriem daži ir izgatavoti, lai notvertu ķermeņa siltumu - ideāli piemēroti ziemai “pārziemot”, bet ledaini vasarā snūgšanai vai siestām. Skatiet kopšanas etiķeti, kas var ieteikt atmazgāt atdzesētos iestatījumus un izlaist balinātāju un dzelzi.
Vītne viegli
Jo lielāks ir diegu skaits, jo blīvākas un smagākas ir loksnes. Nevar izvēlēties zemāko skaitu, kas jutīgai ādai var likties raupja. Ideālā gadījumā izvēlieties 400 vai tik tikko pavedienu skaita kraukšķīgā, elpojošā kokvilnas maisījumā, lai būtu viegli kopjams un uzlabotu komfortu karstās naktīs - vai visos četros gadalaikos. Vēsums apvienojumā ar to parasti zemāko cenu punktu salīdzinājumā ar daudzskaitlīgajiem kolēģiem padara šīs loksnes par abpusēji izdevīgu vasaras risinājumu.
Dabiski forši
Dažas dabisko šķiedru loksnes, ieskaitot no kaņepēm, bambusa vai lina izgatavotas lapas, kas iegūtas no liniem, palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un ļauj jums labi gulēt pat tad, ja dzīvsudrabs draud “burbuļot”. Elpojoši, absorbējoši dabiskie audumi pārspēj satīna, sintētiskas vai cieši austas zīda loksnes, kas var darboties kā izolatori. Ne tikai kvalitatīvas dabiskās loksnes palīdz uzturēt ķermeņa atdzišanu, bet, atbalstot “zemes draugu” ražotājus, īpaši tos, kas izmanto organisko, ģenētiski nemodificētu organismu produktus, arī jūsu sirdsapziņa var atpūsties.
Krāsošana, lai zinātu par krāsām
Nav noslēpums, ka krāsas var ietekmēt to, kā jūtaties. Bīdīšana, piemēram, sniegbaltā, ūdeņaini zaļā vai ledus zilā krāsā, rada nomierinošu un atvēsinošu mieru, pretstatā slīdēšanai starp ugunīgi sarkanu vai degoši saules oranžu komplektu. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no ķīmiskām krāsvielām, kas var izraisīt alerģiju pret karstuma izsitumiem vai niezošu karstuma reakciju, it īpaši, ja pārī ir karstums, mitrums un berze. Tā vietā izvēlieties dabiski krāsotas loksnes, kas var samazināt vai novērst jutīgumu, pazeminot ķermeņa temperatūru un, visbeidzot, paaugstinot miega komfortu.
