Veselības un tīrīšanas eksperti ir vienisprātis par to, cik bieži mums vajadzētu mazgāt palagus: reizi nedēļā. Bet pirms jūs sakāt: "Tas ir traki!" un dodieties atpakaļ uz veļas mazgāšanu ik pēc divām līdz četrām nedēļām, kā to dara vairums cilvēku, padomājiet par šo: Ja vien jūs gulējat pilnībā ģērbies pidžamās ar garām piedurknēm, jūsu gultas palagi ir diezgan līdzīgi apakšveļai, kuru katru dienu valkājat apmēram astoņas stundas . Galu galā viņi visu laiku, kamēr gulējat, atrodas pret jūsu ādu. Vai jūs trīs nedēļas katru dienu valkātu to pašu apakšveļu un T-kreklu, tos nemazgājot? Mēs varam tikai cerēt, ka nē.
kredīts: ClassicStock / Arhīva fotoattēli / GettyImagesBed veļa tiek izmantota vairāk, nekā jūs domājat, un tā ir jāmazgā bieži.Kāpēc mazgājiet savas lapas reizi nedēļā
Uzzinot par dažāda veida lietām, kas sakrājas jūsu palagos, jūs varat sākt saprast, kāpēc apakšveļas analoģija der kā skivviesu pāris. Klīvlendas klīnikas dermatologs Alok Vij, MD, ziņo, ka vidusmēra cilvēks katru dienu nobaro 1,5 gramus atmirušās ādas šūnas. Tas ir apmēram 3/8 tējkarotes un pietiekami daudz pārtikas miljonam putekļu ērcīšu. Putekļu ērcītes dzīvo mūsu palagos un apģērbā, un gandrīz visur citur. Viņi ir tur - jūs vienkārši tos neredzat. Un, ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, netīrās loksnes var pasliktināt situāciju.
Arī mūsu ādā ir baktērijas. Apturot daudz atmirušās ādas, palielinās baktēriju līmenis, kas var izraisīt ādas stāvokli, ko sauc par folikulīts un var saasināt ekzēmu, saka Dr. Vij. Viņš arī uzsver, ka regulāra mazgāšana ir īpaši svarīga cilvēkiem, kuri koplieto savas gultas ar mājdzīvniekiem, atzīmējot, ka dzīvnieki bieži pārnēsā sēnīšu organismus un var cilvēkiem pārnest tādus apstākļus kā cirpējēdes un kašķis.
kredīts: SEBASTIAN KAULITZKI / ZINĀTNES FOTO BIBLIOTĒKA / Science Photo Library / GettyImagesDust ērce (laba lieta, ka mēs viņus neredzam).Papildus ādas šūnām loksnes absorbē daudz sviedru un visu citu, kas ar to nāk: matus, losjonu, netīrumus, pat fekālijas. Tāpēc Oregonas Sabiedrības veselības nodaļa viesnīcām pieprasa vismaz reizi nedēļā mazgāt ilgstošu viesu veļu un dvieļus. Ir viegli saprast, kāpēc jums tas pats jādara mājās.
Kā mazgāt palagus
Tagad, kad esat pārliecināts, ka palagi tiek mazgāti biežāk, jūs varat gūt papildu labumu no ekspertu teiktā par to, kā pareizi mazgāt. Kā norāda Tide (veļas mazgāšanas līdzekļu ražotājs), Whirlpool's Home Science Institute un Martha Stewart (kurš vēl?), Gultasveļa jāmazgā karstā ūdenī vai karstākajā ūdenī, kas ieteikts kopšanas etiķetē. Kokvilna parasti ir laba karstā ūdenī; poliesters un citi sintētiski izstrādājumi var būt vajadzīgi silti. Citi šo ekspertu ieteikumi:
- Rotācijā izmantojiet divus vai vairākus lokšņu komplektus, lai mazinātu biežās mazgāšanas neērtības.
- Pirms pievienošanas paplāksnei ar maisītāju ar maisītāju, viegli salieciet loksnes. Tas neļauj loksnēm ietīt, vilkt un vilkt maisītāju. Ieliecot paplāksni, neaptiniet loksnes ap maisītāju.
- Nomazgājiet loksnes atsevišķi, lai mazāki priekšmeti netiktu sabiezināti veļas mazgājamā mašīnā un žāvētājā.
- Nelietojiet parasto auduma mīkstinātāju. Daži no tiem ir izgatavoti no dzīvnieku taukiem, kas var novājināt audumu un veicināt caurumus loksnēs.
- Baltas loksnes baliniet ar skābekļa balinātāju.
- Izvairieties no loksņu pārmērīgas žāvēšanas vai žāvēšanas uz augstas uguns, kas izraisa kroku veidošanos un priekšlaicīgu nodilumu. Tā vietā, lai dezinficētu žāvēšanu augstā siltumā, pakariniet palagus saulē vai pēc žāvēšanas tos gludiniet.
kredīts: Gerijs Konners / Photodisc / GettyImagesSunlight dabiski dezinficē audumu.
