Ikdienas vingrinājumi ir svarīgi bērniem un pieaugušajiem. Jūs varat saņemt ikdienas vingrinājumu devu, uzstādot uz jumta stiprināmu basketbola stīpu uz jūsu garāžas, nojumes vai pat zemu jumtu uz jūsu mājas. Basketbola stīpas regulēšanas augstums ir 10 pēdas, bet jūsu faktiskais augstums mainīsies atkarībā no jumta augstuma, kuram vēlaties piestiprināt basketbola vārtus.
Basketbols ir lielisks vingrošanas veids.1. solis
Novietojiet trepes garāžas, mājas vai nojumes sienas vidū un atrodiet jumta stiprinājumus jumta centrā ar elektronisku skatu meklētāju.
2. solis
Centrējiet basketbola stīpas stiprinājuma kronšteinu virs abām tapām ar stiprinājuma priekšējo malu vienā līmenī ar jumta priekšpusi. Katru no montāžas caurumiem atzīmējiet ar sudraba marķieri vai melnu marķieri - atkarībā no tā, kura krāsa vislabāk parādīsies uz jūsu jostas rozes.
3. solis
Izurbiet izmēģinājuma caurumus jumta atzīmēs ar urbjmašīnu, kas ir aptuveni ¼ no aizmugures skrūvju lieluma, kuru izmantosiet stiprinājuma stiprināšanai. Lai pabeigtu šo darbību, izmantojiet rokas urbi.
4. solis
Lai nepieļautu ūdens iekļūšanu caurumos un puves skrūvju sakrāšanu, aizpildiet caurumus ar drīvēšanu.
5. solis
Novietojiet stiprinājuma kronšteinu uz jumta, izlīdziniet caurumus un nostipriniet kronšteinu pie jumta ar aizbīdņa skrūvēm, kas piegādātas kopā ar montāžas stiprinājumu, un ar kontaktligzdu un sprūdrata palīdzību.
6. solis
Nostipriniet aizmugurējo dēli pie stiprinājuma, izmantojot komplektācijā iekļautās skrūves un stiprinājuma detaļas.
