Zāles pļaušanu var uzskatīt par nozīmīgu uzdevumu daudziem māju un īpašumu īpašniekiem vai arī profesionāliem ainavu labiekārtotājiem, kas to dara iztikas nolūkos, taču nav šaubu, ka tas ir smags darbs. Zāles pļaušana, vismaz darbinot aizmugures pļāvējus, ir formas vingrinājums, kura laikā muskuļu grupas izmanto, lai stumtu, vilktu un pagrieztu pļāvēju, lai veiktu šo pamata darbu.
Pļaujot zālienu, tiek sauktas vairākas muskuļu grupas.Stumšana
Līdzīgi kā parastais spiedošais spiediens vai plakanā stenda prese, krūškurvja muskuļi galvenokārt ir atbildīgi par pļāvēja stumšanu uz priekšu. Krūšu kurvja lielākie un mazie jeb “pecs” vingrinājumā runājot, lokās, lai nodrošinātu vilci, bet augšdelma muskuļi uz roku mugurām, triceps, palīdz nofiksēt apakšdelmus vietā, kas atrodas virs kustības, un palīdz pecs. . Šie muskuļi darbojas sinerģiski; tas ir, tie viens otru papildina, lai veiktu uzdevumu. Pleci ("deltveida muskuļi"), īpaši priekšējā daļa, pievieno rezerves citām grupām, saliekot roku uz priekšu pļāvēja stienim. Kājas, kas sastāv no četrgalvu priekšpuses un aizmugures siksnām aizmugurē, palīdz gurniem (galvenokārt jūsu “dibena muskuļiem”) pļāvēju pārvietot pa reljefu.
Vilkšana
Velkot pļāvēju atpakaļ virs zāles plākstera, ķermeņa aizmugurē esošie muskuļi uzņem lielāko daļu darba slodzes, un priekšpuse, kaut arī joprojām darbojas, aizrauj zināmu “atpūtu”. Latisimmus dorsi, lielais loksnei līdzīgais muskulis, kas aptver muguru, nonāk spēlē. Šis muskulis kopā ar dažiem rotatora aproces muskuļiem un muguras augšējās augšējās daļas romboīdiem muskuļiem velk pļāvēju pret jums. Palīdzot veikt darbību, ir bicepsa muskuļi priekšējās augšdelma muskuļos un trīspusējā deltveida muskuļa aizmugurējā daļā. Kāju muskuļi lielākoties paliek nemainīgi, lai gan četriem priekšējiem muskuļiem, kas veido četriniekus, var būt lielāks stress.
Pagrieziens
Pagriešanās ir sarežģīta kustība, kas būtībā ir iepriekšminēto darbību smēķēšana; visi muskuļi nonāk spēlē, un, lai veiktu šo darbību, kodols (vēdera daļa, gurni, muguras lejasdaļa un glutes) var tikt pakļauts lielākam stresam. Atkarībā no zāles augstuma, kas nozīmē, ka jums būs jānospiež pļāvējs, vienlaikus pagriežoties, lai būtu gatavs nogriezt nākamo sekciju, būs nepieciešami stumšanas muskuļi kopā ar pamata muskuļiem. Papildu kāju muskuļi, piemēram, augšstilbu iekšējās augšdaļas, palīdz pagriezt kājas kopā pēc pagrieziena.
